Шитали пранаяма - это охлаждающая пранаяма, которая полезна при субфебрильной температуре и симптомах желчности, активизирует печень и селезенку, улучшает пищеварение и снимает жажду. В этой статье описана техника выполнения Шитали пранаямы и предостережения при ее выполнении.
# Йога
Статья рассказывает о значимости дыхания для жизни человека и подчеркивает важность контролируемого дыхания в йоге. Учение йоги утверждает, что продолжительность жизни связана с частотой дыхания. Статья также описывает, как дыхание влияет на телесные проявления во время занятий любовью.